Fitnesstraining
Fit durch den Winter
Beschreibung
Am Berg oder auf dem Bike geht dir ständig die Puste aus? Beim Skifahren brennen nach drei Schwüngen die Oberschenkel? Dann komm zu unserem Fitnesstraining und verbessere deine Ausdauer, Beweglichkeit oder auch deine Koordination.
Unser abwechslungsreiches Angebot reicht von der klassischen Skigymnastik bis zum Ganzkörper-Workout und beinhaltet neben Lauf- und Kräftigungsübungen auch Inhalte aus der Rückenschule, Streching und Yoga.
Das Niveau unserer Übungen ist von leicht bis mittel und auf alle Altersgruppen zugeschnitten - alle machen so intensiv mit, wie es geht.
Mitzubringen ist eine Trainings-/Yogamatte und ein Handtuch und wenn vorhanden ein Thera-Band.
Details
Von Anfang Oktober bis Mitte März, immer mittwochs (mit Ausnahme der Schulferien) von 19 bis 20 Uhr
Eingang zur Wilhelm-Baum-Halle neben dem DAV-Kletterzentrum
Interessierte sind immer willkommen – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.