Du kletterst bereits ab UIAA 5 und möchtest sicherer mit Angst, Unsicherheit und Druck umgehen?
Wir helfen dir dabei, mentale Stärke an der Wand gezielt aufzubauen.
Kursziel
Du kletterst bereits ab UIAA 5 und möchtest sicherer mit Angst, Unsicherheit und Druck umgehen? In diesem Kurs arbeitest du an konkreten mentalen Strategien – von der richtigen Atmung über fokussierte Aufmerksamkeit bis hin zum Umgang mit Sturzangst. Du lernst, wie du auch in schwierigen oder ungewohnten Situationen ruhig bleibst und dein Potenzial abrufst. Ideal für alle, die ihre mentale Stärke an der Wand gezielt aufbauen wollen. Es handelt sich um kein explizites Sturztraining!
Voraussetzungen
Erfahrung im Klettern und Sichern in Kletterhallen zumindest im Toprope.
Ausrüstung
Bitte mitbringen: vorhandene Kletterausrüstung, Kletterschuhe und Sportkleidung (Klettergurt und Kletterschuhe können gg. Gebühr für den Kurs geliehen werden).
Seile und Sicherungsgeräte sind im Preis inbegriffen.
Bitte reiche über das Onlineformular eine unverbindliche Anfrage ein - nach Prüfung der Verfügbarkeit erhälst du dann eine Bestätigungsmail. Den Teilnahmebeitrag überweise bitte nach Erhalt der Bestätigung vollständig auf folgendes Konto:
Empfänger: Sektion Feucht des Deutschen Alpenvereins DAV e.V.
IBAN: DE35 7605 0101 0011 2722 59
Verwendungszweck: 27-K03 'Mentale Aspekte des Kletterns' 02/03/2027 VORNAME NAME SEKTION
Wenn du den QR-Code zur Überweisung mit deiner Banking App nutzt, ergänze bitte unbedingt den korrekten Betrag, deinen Namen und die Sektion im Verwendungszweck!
Der Halleneintritt muss zusätzlich entrichtet werden.
Seile und Sicherungsgeräte sind im Preis inbegriffen, Klettergurt und Kletterschuhe können bei Bedarf gg. Gebühr für den Kurs geliehen werden.
Maximale Teilnehmeranzahl
6
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Zweck
Ablauf
Matomo
Analyse / Statistiken
30
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Zweck
Ablauf
Google
Analyse / Statistiken
350
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